Caroline Heindl, smoveyCoach
Ich bin Caroline und begeisterter smoveyCOACH. Smovey - swing, move and smile - trainiert deinen ganzen Körper und geht, dank der sanften Vibration der Stahlkugeln im Inneren der smoveys, bis in die Tiefenmuskulatur. Je nach Schwungstärke kannst du mit einem smovey erhöhtes Gewicht aufbauen.
Das ist das Tolle daran, denn smovey kann in allen Stärken und Variationen ausgeübt werden - und zwar von Personen jeden Alters und egal wo. Im Kurs machen wir eine Stunde mit Musik, die verschiedene Übungen mit den smoveys enthält. Dabei trainieren wir den ganzen Körper und haben einfach Spaß an der Bewegung!
Termine: 8 EH, jeweils Montag, 18.30 bis 19.30 Uhr;
19. und 26. Februar, 4., 11. und 18. März, 8., 15. und 22. April,
Verlängerung nach Absprache möglich
Teilnehmer: 5 bis 8 Personen
Kursbeitrag: € 84,-; Kostenloser Verleih oder auch Kauf von smoveys vor Ort möglich.
Mitbringen: Trainingsschuhe, Matte oder Handtuch, smoveys falls vorhanden