Martina Wichtl, staatlich geprüfte Tanz- und dipl. Bewegungspädagogin
TänzerInnen nützen diese Technik um ihre Gelenke zu zentrieren, zu schmieren und optimal zu mobilisieren. Dies macht sehr beweglich, weil es den synovialen Gelenksfluss anregt und Arthrose verhindert, da es falsche Gelenksachsen korrigiert. Das Training beinhaltet eine Reihe sehr entspannender Übungen auf der Matte, die Bein-, Schulter-, Wirbel- und Beckengelenke öffnen. Körper und Psyche gewinnen spürbar an Aufrichtung, Leichtigkeit und Beweglichkeit!
Es werden zwei voneinander unabhängige Kurszyklen angeboten.
Termine: jeweils Donnerstag, 9.00 bis 10.00 Uhr
717b: 4 EH, 4. bis 25. April
Teilnehmer: ab 3 Personen
Kursbeitrag: € 80,- für 6 EH bzw. € 54,- für 4 EH
Mitbringen: Bequeme Kleidung