DI Lukas Schlosser MSc
Coach, Trainer & Unternehmensberater für Achtsamkeit, Resilienz und Stresskompetenz, MBSR-Trainer, Hochschullehrgang „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“, 20 Jahre Führungserfahrung als Informatiker und Logistiker.
Basierend auf dem MBSR-Konzept:
Ein kompaktes Angebot für Erwachsene, die sich einen Tag des Rückzugs in der Kleingruppe schenken möchten. Gemeinsam wollen wir den Alltag im „Hamsterrad“ des Tuns hinter uns lassen, und unterschiedliche meditative Übungen kennenlernen und vertiefen. Wir lassen einen meditativen Raum des Innehaltens und wohlwollenden Beobachtens entstehen, an dem innere Klarheit, Kraft und Mitgefühl wachsen können.
Anhand fachlicher Impulse und persönlicher Erfahrungen, wie diese Übungen Gelassenheit, Lebenskraft und Gesundheit unterstützen können, machen wir uns auf eine gemeinsame Forschungsreise. Als begleitendes Angebot runden die Methode des „Achtsamen Schreibens“ sowie der wertschätzende Austausch in der Gruppe unseren Workshop ab.
Termin: Samstag, 22. April, 10.00 bis 16.30 Uhr
Teilnehmer: 6 bis 12. Personen
Kursbeitrag: € 115,- (inkl. USt)
Mitbringen: Bequeme Kleidung, ev. dicke Socken, Yoga- oder Turnmatte, Decke, ev. Sitzkissen