Dr. phil. Kornelia Bähre, Dipl. Qi Gong-Kursleiterin nach den Richtlinien der IQTÖ
Als wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bietet Qi Gong einen in Jahrtausenden entwickelten Weg, der aus Entspannungs- und Selbstheilungstechniken, gesundheitsfördernden Körperhaltungen, sanften Bewegungen, Atemtechniken, Selbstheilmassagen und Meditationen besteht. Mittels Qi Gong kann jeder Mensch seine Lebensenergie wahrnehmen und aktivieren (A. Cooper)
Kursinhalte: Grundhaltung und Grundschritte im Qi Gong, Medizinisches Qi-Gong, 5-Elemente-Zyklen (nach A. Cooper), Lebenspflegeübungen zu den 5 Wandlungsphasen (Holz-Feuer-Erde-Metall-Wasser), Stilles Qi Gong.
Termine: 7 Einheiten, donnerstags, 2., 9., 16., 23. und 30. März, 13. und 20. April, jeweils 18.00 bis 19.30 Uhr
Teilnehmer: max. 9 Personen
Kursbeitrag: € 84,-
Mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch/Kissen für das Liegen in Rückenlage, warme Socken oder Gymnastikschuhe, Trinkwasser.
Wenn es das Wetter ermöglicht, finden Kurse teilweise auch im Freien statt.
Empfehlung: ca. zwei Stunden vor Kursbeginn nur leichte Kost essen.