Dieser Kurs ist derzeit ausgebucht - bitte wenden Sie sich an das Büro der VHS Zwettl, volkshochschule@zwettl.gv.at oder 02822/503-187.
Susanna Berger-Freund, MA, Yogalehrerin
Vinyasa Flow – Praxis des Sonnengrußes und fließender Sequenzen geführt vom Atem zur Kräftigung des Rückens, Förderung der Beweglichkeit, der Koordination und eigenen Atem- und Körperachtsamkeit, meditative Anfangs- und Endentspannung;
Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Termine: 5 EH, jeweils Dienstag, 17.00 bis 18.15 Uhr
708a: 26. September, 3., 10., 17. und 24. Oktober
Kursbeitrag: € 60,-
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke; Sitzbehelfe und Klötze werden zur Verfügung gestellt.
Empfehlung: Zwei Stunden vor der Yoga-Einheit nicht mehr essen.